Quels que soit les impératifs de cette période, il est important de vous ménager des plages de pause rien que pour vous. Chez Thermae Sports Merchtem, vous trouvez tout sous un seul toit pour vous détendre et vous ressourcer. Les cours collectifs, intensifs ou relaxants, sont une excellente manière de canaliser le stress et les frustrations.

Les cours collectifs intensifs comme le Sprint ou le Grit Cardio sont assez physiques mais présentent l’avantage de ne plus devoir penser à rien. Tout donner pendant une heure, rien de tel pour se défouler. En outre, il est prouvé que le sport libère de l’endorphine, ce qui fait que vous rentrez chez vous plus heureux.

Vous n’avez pas l’âme aussi sportive ? Les cours collectifs de relaxation comme le yoga ou le Pilates sont peut-être faits pour vous. Prenez le temps d’écouter votre corps et renforcez le lien entre le corps et l’esprit. Le yoga, par exemple, est excellent pour faire baisser la tension artérielle. Idéal après une longue journée d’hiver sombre au bureau.

Pour vous offrir une détente maximale, Thermae Sports Merchtem dispose aussi d’un espace bien-être. Après votre séance de sport ou de relaxation, vous pouvez ainsi vous rendre dans un des deux saunas, la piscine, le jacuzzi ou le hammam. Très agréable pendant les froids mois d’hiver.

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