La Journée Mondiale du Bien-Être le samedi 11 juin
07 juin 2016ForestGym@Dolce participe à la journée mondiale du bien-être, qui sera célébrée le samedi 11 juin dans plus de 83 pays avec comme mission principale de faire découvrir autour d’un panel de sessions pratiques, différentes disciplines qui apportent au corps et à l’esprit les fondements essentiels pour s’épanouir.
ForestGym@Dolce qui s’inscrit comme un club de fitness et de remise en forme, propose tout au long de l’année, une multitude d’activités en salle ou en plein air, au cœur de la Forêt de Soignes. C’est dans ce souci constant d’associer le plaisir que ressent le corps après l’effort avec ses bienfaits sur l’organisme, que ForestGym@Dolce a vu le jour au Dolce La Hulpe Brussels. Aqua Gym, Yoga, Body Sculpt, Pilates, Bootcamp, VTT, Marche nordique,…chaque activité répond aux envies de chacun en fonction de ses objectifs personnels.
Et pour parfaire une belle séance d’activité, rien de plus bénéfique qu’un soin Cinq Mondes prodigué par des praticiennes à l’écoute des besoins et envies de chacun.
Au programme :
Samedi 11 juin
- De 14h00 à 15h30 : Forest Bathing - Immersion dans la Forêt de Soignes. Appréhension de la nature.
Il est reconnu que la nature et l’énergie qu’elle dégage jouent un rôle actif sur le système nerveux. Cette activité est donc recommandée pour ceux et celles qui souhaitent se reconnecter avec eux-mêmes. Cette discipline, née au Japon dans les années 80, réveille chaque sens grâce aux forces de la nature.
- De 16h00 à 17h30 : Yoga Nidra: Appelé également le yoga du sommeil, cette technique de méditation guidée se pratique en position allongée pour plus de confort. Idéal pour une relaxation profonde, le Yoga Nidra libère du stress et aide à favoriser le sommeil tout en accélérant le processus de guérison de certaines maladies.